2019-04-18から1日間の記事一覧

【王道にして効果抜群!!】〇〇最強説

こんにちは! パーソナルトレーナーの ラウルです!! 今回は王道の あるトレーニングについて 書こうと思います! このトレーニングは ほとんどの方が 知っているものです! でも意外と このトレーニングの知識が 乏しい方が多いので、 今回このトレーニン…

【効果絶大】〇〇を〇〇に変えよう!

こんにちは! パーソナルトレーナーの ラウルです!! 今回は少し健康面 の話をしていきたい と思います! 筋トレを行う上で、 健康でいることは 不可欠です。 なぜなら、 健康でいることで、 体は早く回復し、 次のステップに進むのも 早くなります。 なの…

【必見!】モテるために〇〇筋を鍛えよう!

こんにちは! パーソナルトレーナーの ラウルです!! 今回は男らしい身体、 モテる身体になるために 鍛えるべき、 三角筋について 紹介します。 三角筋を鍛えるだけで、 あなたはモテ期到来 間違いなしです! なぜモテるのか。 それは三角筋を 鍛えることに…