【効果絶大】〇〇を〇〇に変えよう！
こんにちは！
ラウルです！！
今回は少し健康面
の話をしていきたい
と思います！
筋トレを行う上で、
健康でいることは
不可欠です。
なぜなら、
健康でいることで、
体は早く回復し、
次のステップに進むのも
早くなります。
なので健康でいることで
時間を有効活用できる
ようになります！
そして、やっぱり
健康でいることは、
精神的にも
安定するため、
人生をより楽しく
感じられます！
そして
今日紹介するのは、
あるものをあるものに
変えるだけで、
日々の
トレーニング効果を
より発揮し、
健康面も改善される
というものです！
僕がこれを実践
しだしたのは、
1年前くらいです。
実際にこれを
試す前は、
・脂肪が落ちない
・虫歯になりやすい
・肌が荒れやすい
といった悩みを
抱えていました。
僕は体脂肪率を
落とすために、
有酸素運動と筋トレを
一生懸命していました。
でもなかなか
落ちなかったんです。
おまけに、毎日歯磨き
しているのに、虫歯に
なることが多く、
肌が乾燥して、
荒れることも
多かったんです。
僕はこれらの問題を
どうにか
解決したくて、
本やネットを利用し、
いろんなことを
試しました。
でもどれもそううまく
効果はでませんでした。
どうしたら
悩みを解決できるか、
正直なにも
思い浮かびませんでした。
そんなとき、
とあるテレビ番組を
見ていると、
あるものをあるものに
変えるだけで、あなたの
生活は一変します。
というようなことを
言っている人が
出演していました。
僕はたしかに
その話には
納得しましたが、
内心ほんとに
効果がでるか、
疑いを
隠せませんでした。
でもそれ以外に
試すことも
既になかったため、
ダメ元で
一回試してみようと
思い、行動しました。
すると、、、
はじめの方は
効果がでてるか
わからなかったものの
3週間、
1ヶ月ほどすると、
お腹周りの脂肪が
なくなってきていたり、
虫歯や肌の荒れも
気づかないうちに
なくなっていました。
僕は効果が
でたことが
嬉しくなり、
そのまま
その方法を
継続しました。
2、3ヶ月もすると、
この方法で悩みが
解決できたんだと
確信しました。
ぼくはこの方法を
仲のいい友達にも
伝えてみました。
その友達は特に、
体脂肪が落ちない
ことを悩みにしていました。
そして、その子は、
できるだけ食事制限
はしたくないという、
少しわがままな子でした。
でもその友達も
この方法なら
ぜんぜん苦じゃない。
と言って、
その方法を
試してくれました。
そして同じく1ヶ月後、
予想通り、
その子の喜んだ顔が
見れました。
この方法は、その子も
言っていた通り、
食事制限を
したくない人に
もってこいの方法です！！
そして身体も
健康になる。
試さない意味が
ないですよね！
それでは紹介しましょう！
その方法とは、、、
砂糖をハチミツ
に変える。
という方法です！！
コーヒーや紅茶が
好きで甘党の人は、
砂糖は必需品だと
おもいます。
しかも、料理にも
よく砂糖を
使いますよね。
その砂糖を
ハチミツに
変えることで、
あなたの体は
一変します！
それでは、
ハチミツが、
どのように
砂糖より効能なのか
説明します。
まず第1にハチミツは
砂糖よりも、
カロリーが低く、
栄養価も段違いに
高いんです！！
なんとハチミツには
150種類もの栄養成分が
備えられています。
そしてハチミツは
消化吸収にも優れて
いるため、
運動前にも口にする
ことが可能です！
他にも、
・むくみ、便秘改善
・美肌効果
・動脈硬化を防ぐ
などさまさまな
効果が期待できます！！
逆に砂糖は、
・癌細胞のエサになる
・糖尿病の原因
・栄養素の吸収を妨げる
・太りやすい
など、実は
デメリットだらけ
なんです！
砂糖を使うメリットは
正直無いに等しいかと
おもいます。
また、甘味度も実は
ハチミツの方が
高いんです！
これを知れば変えない
理由は無いと思います。
もし注意する点があると
すれば、加熱処理を
している物ではなく、
純粋な生ハチミツを
選びましょう！！
加熱処理をしていると
ハチミツ本来の効能が
期待できなくなります。
なので購入する際は
純粋なハチミツを
選びましょう！
さあそれでは
今すぐハチミツを
手に入れましょう！
スーパーで簡単に
入手できますね！
あなたの食生活に
ハチミツを
加えるだけで、
・健康になれる
・体脂肪を落とせる
・美肌になれる
このように
メリットだらけです！
もしそのまま砂糖を
使い続けていると、
あなたの体は
不健康そのもので、
せっかく時間を
使って、トレーニング
しているのも、
無駄に
なってしまいます。
そんなのもちもん
嫌ですよね。
一緒に健康で男らしい
身体づくりを
していきましょう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
