効果を出すために必要な力
こんにちは！
ラウルです！！
今回は、筋トレをする上で
絶対に必要になってくる
ある力について書きます！
この力をうまく使いこなす
ことができれば、、、
・時間を無駄にしない
・筋トレ効果を最大限に発揮できる
・何事もミスをしなくなる
・自身がつきやすくなる
逆にこの力がないと、
・時間を無駄にする
・余裕がなくなる
・ネガティブ思考になる
こんなの何をするにも
悪影響です。
みなさんには
このような問題を
抱えて欲しくありません。
でも僕自身は、
この問題を抱えながら
学生生活をおくっていました。
僕はこの力をうまく
使いこなすことができず、
筋トレに効果がでない
時間に余裕がない
イライラする
など、
さまざまな問題を
抱えていました。
なぜ、いつも
時間に余裕がなく
イライラするのか、
なぜ、筋トレの効果が
なかなかでないのか、
僕はこれらの問題を
どうにか解決しようと
考えました。
そこで僕は、
1日のスケジュールを
書くことにしたんです。
これで時間を無駄にせず、
筋トレの効果も発揮できる
と思っていました。
でもこれは
意味がなかったんです。
僕の場合、
全くスケジュール通りに
行動できず、
逆にスケジュール通りに
行動できないことで、
余計イライラしてしまったんです。
そのため余裕もなく、
結局筋トレの効果は
発揮できませんでした。
さらに、
なぜ自分はこうなんだろうと、
ネガティブ思考
にもなっていました。
でもこのままでは
いけないと思いました。
そんなとき、
地元の友達とご飯を
行く機会がありました。
その友達は地元で1番
偏差値の高い高校に
通っている子でした。
そしてその友達は、
いつも自分に
自信と余裕があり、
なにをするにもミスなく、
時間通りに完璧に
こなすような子でした。
僕は、なぜそんなに
何事も要領良く、ミスなく
できるのか聞きました。
そして、その子は
僕にある力が欠けている
ことを指摘してくれました。
僕はその指摘に納得し、
すぐにその力を使うことを
意識しました。
それからは、、
なんとなく、ミスが減り
時間を有効活用できる
ようになりました。
僕は効果を感じれたため、
さらにそれを継続しました。
最終的には、
この力を上手く
使いこなせるようになり、
抱えていた問題は
全て解決しました。
そして今回、
この力をうまく使いこなす
方法を紹介します。
さあみなさん、
もうこの力が
なにかわかりましたか？
この力とは、、、
「集中力」です。
これがないと
僕が抱えていたような問題が
次々と発生します。
そして、
この集中力を
上手く使いこなす方法は
・睡眠をしっかりとる
・信念を持って取り組む
・達成可能な目標設定をする
・自分へのご褒美をつくる
などです！
これらを意識するだけで
あなたはさまざまな
効果を発揮します。
実際に、
なってから、
何人かに
この集中力の話を
しました。
すると、
次々と問題を解決
していきました。
この集中力というものを
上手く身につければ、
同時に、
他人と勝負するのでなく、
自分自身と勝負できる力も
自然に身につきます。
そうすることによって、
妬みという感情もなくなり、
常に自分と
向き合うことができ、
何事においても
成長速度が
格段に上がります。
さあみなさん！
今すぐこの内容をメモし、
あなたが抱える問題を
解決していきましょう！！
集中力が身につけば、
要領がよくなり、
短い期間で効果を発揮
できるようになります！！
もし身につけていないと、
あなたは
一生時間を無駄にし、
いつまでたっても
何も上手くいきません。
自分を変えるのは
自分次第です！！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
